Oppstart sesongen 2010!!!!

Send mail for påmelding. Pga utsatt oppstart av det nye treningssenteret blir det lagt ut timar fra veke til veke. Det blir ca. 3-4 timar pr. veke. Dersom det blir meir behov aukar me opp med timar. Gå inn på reservering for å sjå når det er time. Dagane og tidspunkt på timar vil variere fra veke til veke.

Timeplan haust/vår 2009:

 


Treningssenteret Spinning søkjer trenarar .
Spinningen søkjer du, litt sporty, kvinne eller mann, ung som gamal som kan tenkje seg å vere instruktør hjå oss. Opplæringa vil føregå av våre trenarar. 

Kontakt Ann-Kristin Midtun pr. mail for påmelding.
 

Rimeleg treningsklede
Treningsenteret vore i dialog med lokale forhandlarar på spinning og sykkelklede for rabbatordningar og Sportshuset AS gjev alle spinnarar 25% på utstyr frå DIADORA.

Betaling vert som før. Betal inn på førehand og ta med kvittering på trening. Ein kan i byrjinga kontakte Ann-Kristin på mail slik at ein kan registrere seg umidelbart i påmeldingssytemet. Etterkvart ynskjer treningssenteret at ein syner kvittering på trening for så at instruktørane registrerer medlemmane sjølv.

Sjå timeplan

Kva er SPINNING?
Innendørs sykling, eller "spinning" har blitt ein suksess verda over. Dette er ein høgintensiv treningsform for som gir alle resultat uansett om man er ein elitetrent syklist eller nybyrjar.

Under instruktørens ledelse får alle trene på sitt eige nivå og ein treng ikkje kjenne seg dum, for ALLE kan sykle og vanskeligare enn det er det ikkje. Kvar deltaker kontrollerar sin eigen motstand; ingen forkunnskapar trengst, kun litt vilje. Undervegs i timen kjem du heilt sikkert til å finne DITT treningsnivå. Du kjem til å lære deg å kjenne din eigen kropp sånn at du utan problem kan pressa deg forbi "bekvemmeligheits sona" og gje litt ekstra!

Bekledning

Vanlege treningssko og bekvemme treningsklede fungerar utmerka. Syklane er utstyrt med kombipedalar SPD/Tåhette, så bruk dine sykkelsko om du vil. Husk å ta med deg ei vatnflaske og eit handklede. Sykkelklede vil naturleg nok øke komforten, men er ikkje nødvendig.

Timeregistrering/betaling

For å kunne trene spinning med Treningssenteret Spinning, vil det verte eit timeregistrerings-system på denne nettsida. Kvar utøvar vil da etter betalt mnd.avgift kunne logge seg på med ein registreringsnøkkel (passord du får av instruktør), for så kunne registrere i ein ”timeplan” for ynskjeleg dag/klokkeslett å trene.
Mnd.avgift: 250 kr.
Meir om betaling av treningsavgift

Mvh Treningssenteret Spinning